毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，它的存在对人的身体健康构成一定的威胁，如果长期不接受治疗，就会导致毛囊炎发展为慢性皮肤顽疾，造成严重的危害。所以，人们一定要从身边的小事做起，做好毛囊炎的预防工作，避免遭受不必要的困扰。
怎么预防毛囊炎的发生？兰州皮肤专科医生指出，毛囊炎是由于细菌感染，导致毛囊发炎的一种皮肤病，好发于身体的多个部位。毛囊炎的预防，主要需要做好以下几个方面：
1、保持愉悦的心情。人的心情的好坏，对自身的健康状况有着重要的作用。生活中需注意养成健康的生活方式，调整作息，充足的睡眠，如此可以让人的神经处于防松的状态，精神状态较好，心情愉悦，有利于人体免疫力的调节，提高自身的抵抗力，降低发病的几。
2、养成良好的饮食习惯。辛辣性的食物虽然能在短时间内，给人以感官上的刺激，但是对人体自己身的健康是不利的，特别是体质比较敏感的人群，尽量避免辛辣的食物，较好不要食用糖分过高的食物，因为糖尿病人群比较容易患有毛囊炎。注意多吃蔬菜水果。
3、注意个人的卫生。毛囊炎的发生，与细菌有着密不可分的关系。因此，人们在生活中要注意保持个人的卫生，洗头洗澡时，也不要过度抓挠，以免破坏皮肤表面的保护层，削弱人体自身的抗病毒能力，诱发毛囊炎。
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