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毛囊炎应该怎么预防

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  毛囊炎也是一种常见的皮肤疾病,虽然常见但是此病是可以预防的.只要我们平时生活中注意好个人卫生,饮食上少吃刺激性食物,多食蔬菜、水果新鲜食品等等都是预防毛囊炎的主要细节,具体的预防措施有如下:
 
  1.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通.
 
  2.生活规律,注意休息,放松心情,减少压力,努力提高睡眠质量;
 
  3.注意清洁,对于头部毛囊炎,洗头时不要用力搔抓,洗头也不要过勤,每周3-4次为宜;
 
  4.积极锻炼身体,提高身体抵抗力.

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