青春期正是爱美的时分，脸上痤疮简直毁了，满脸痤疮让人自卑、失望、失落。为什么青春期简单长痤疮呢?下面咱们来分析一下脸上长痤疮的原因，学会从源头出发防备痤疮。
青春期为何是痤疮的高发时期?
青春期时体内的荷尔蒙会比以往时间成长的更旺盛，刺激到毛发成长和皮脂腺油脂的排泄，毛发孔和皮脂腺因而堆积过多的物质，导致毛孔无法呼吸油脂无法正常排泄，就会构成一个个突起的痤疮。
青春期时大家的学业比较重，如果压力比较大或许精神状态不好的话就会导致身体的排泄呈现紊乱，也会导致痤疮易呈现。
许多青春期的少年们都喜欢吃食，尤其是一些女孩子喜欢吃甜品、油炸、油腻、辛辣的食物，这些食物也会导致痤疮的呈现。还有许多男孩喜欢玩游戏，有的面对电脑多长，作息不稳定，脸色的油脂过盛，也会导致痤疮呈现。
如何缓解青春期的痤疮症状?
1、不能吃高脂肪食物及腊质食物，如肥肉、乳酪、香肠、牛奶、腊肉、油煎食物、巧克力等。
2、不能吃高糖类食物，如糖块、面包、甜味点心等。
3、碳酸饮料也要少喝。
4、辛辣饮食也可加剧痤疮，所以应禁食酒、辣椒，少用佐料如：胡椒、芥末等。
5、严禁用手揉捏痤疮，皮损中的有害物质可挤入周围的安排，诱导和加剧炎症。揉捏危险三角区的皮损，细菌还可经海绵窦逆行至大脑导致颅内感染。
6、坚持大便晓畅，大便干燥可促发和加剧痤疮的发生，日常多吃一些通便的食物，如香蕉、芹菜。
7、防止将一些护发产品如头油、发胶、摩丝等误涂在面部以诱发痤疮。
8、在高温湿热的时节或环境下要尽量减少汗腺的排泄量，缓解痤疮的病情。痤疮患者还要防晒。
9、痤疮患者应选用温水洗脸，次数不能过勤，选用合理的皮肤清洁剂。
10、患者要确保有足够的睡觉，不熬夜，不去灰尘大的地方，有些人是因为作业环境原因才患上痤疮，所以必要时也要调整作业。
11、搞好自己的卫生不行，还要搞好周围的卫生，床布被罩、枕头要勤洗勤晒。
温馨提醒：处在青春期的少男少女，都很在乎自己的外在形象，脸上青春痘不仅仅很简单让他们落入自卑的情绪当中，更会影响他们的学习，影响他们的出路，所以这时医治时还是很有必要的。
