雀斑是一种我们很常见的皮肤病，雀斑的出现严重影响了患者的容貌及心理，因此，对于雀斑我们应及早做好相关的预防。那么，该如何预防雀斑反复呢？
兰州北大皮肤专科医生介绍如何预防雀斑反复如何预防雀斑反复？
1、注意休息并充足的睡眠。睡眠不足容易引起黑眼圈，皮肤会变灰黑。每天都保持一个良好、愉悦的心情，精神焕发的人，皮肤才会好，情绪不好则会有相反的作用。
2、面部斑点比较多的一些女性同志，特别是要注意在经期中的身体保养。在这段时期应该多吃些有助于将子宫内瘀血排出的食物，帮助子宫的机能正常运转。而且还能增加血液，不会给肝脏增加多余的负担，皮肤也就不会出现斑点。
3、生活中应尽量做到隔热和避光。夏日外出得打太阳伞、戴遮阳帽。平时生活中做完饭后要清洗面部和手臂。尤其要防止被热油溅到，滚烫的油容易造成性的雀斑。
4、要选择一些适当的护肤品来用，不要使用劣质化妆品。一定要注意防晒，对于雀斑、黄褐斑等皮肤病患者来说，做好平时生活的防晒工作是相当重要的。
兰州北大皮肤专科温馨提示：预防雀斑还要多食营养丰富及易消化的食物，少食辛辣、刺激性强的食品。对于雀斑的治疗并不可怕，只要到正规皮肤病专科进行专业治疗，并做好日常生活的护理和保健，雀斑就一定可以很快去除。
